Tag Archives: bệnh tim mạch

Lo lắng căng thẳng có ảnh hưởng đến tim mạch không?

Lo lắng có nhiều tác động xấu tới bệnh lý tim mạch.
Các lo lắng, căng thẳng cấp tính có thể gây ra tắc cấp tính động mạch như động mạch vành. Các lo lắng, căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp. Các lo lắng về tâm lý, tình cảm làm mất tính ổn định điện của tim từ đó có thể gây ra rối loạn nhịp tim và ngừng tim.

Tuy nhiên có một điều thú vị là, các lo lắng căng thẳng lại tác động khác nhau tới mỗi người, ở người này các lo lắng căng thẳng gây ra tình trạng chán nản, đau đớn nhưng với một số người khác, các căng thẳng lo lắng làm cho họ càng thêm hăng hái. Để kiểm soát được các lo lắng, căng thẳng, bước đầu tiên, bạn cần biết nguyên nhân gây ra nó sau đó bạn sẽ học cách để đối phó với nó.

Kinh nghiệm để vượt qua các lo lắng, căng thẳng:
 Hãy giữ cho cuộc sống của bạn cân bằng
 Hãy học cách chấp nhận những việc bạn không thể làm được
 Hãy học cách nói “không” khi cần thiết

Dự trữ thực phẩm dịp Tết trong tủ lạnh, nên hay không?

Để đảm bảo an toàn thực phẩm ngày Tết, trước tiênngười tiêu dùng phải chọn thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ.

Thứ hai, người tiêu dùng phải thực hiện việc sử dụng, bảo quản sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Rất nhiều trường hợp hạn sử dụng nhưng bảo quản sai dẫn đến sản phẩm hư, hỏng.

Ví dụ một sản phẩm yêu cầu bảo quản lạnh nhưng người tiêu dùng không bảo quản đúng, dẫn đến tình trạng còn hạn sử dụng nhưng sản phẩm bị biến chất có thể gây ngộ độc.

Mùa Tết, lễ hội ở miền Bắc thời tiết thường có mưa xuân, ẩm nên mặt hàng có dầu như hướng dương, hạt đậu phộng, hạt dẻ… dễ bị nấm mốc, có độc tố ảnh hưởng sức khỏe.

Trong khi đó, phía Nam vào dịp Tết nhiệt độ cao, thời tiết nóng dẫn đến các sản phẩm giàu đạm như thịt, cá… bảo quản không tốt dễ bị ôi thiu, mốc, hỏng…

Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh ngày Tết đúng cách

Đặc biệt, chúng tôi khuyến cáo người dân đừng biến tủ lạnh thành kho lưu trữ thực phẩm lâu dài. Hiện nay thị trường rất đa dạng, phong phú vào ngày mùng 1, 2 Tết các cơ sở kinh doanh đã có thực phẩm tươi sống để bán nên không nhất thiết tích trữ thực phẩm.

Chúng ta xác định Tết Nguyên đán là thời điểm “chơi Tết”, nghỉ xuân, không còn “ăn Tết” như thời bao cấp vì vậy cần tránh việc tích trữ quá nhiều thực phẩm, lưu ý hướng dẫn của cơ quan chuyên môn, nhà sản xuất.

Bên cạnh đó, chúng tôi cũng khuyến cáo người dân về sử dụng rượu, bia ở mức cho phép để đón Tết đảm bảo sức khỏe, an toàn.

Phát hiện ung thư từ dấu hiệu đau bụng kéo dài!

Người đàn ông 60 tuổi, đi khám do đau bụng âm ỉ vùng hạ vị, đi ngoài ra máu, bác sĩ chẩn đoán ung thư trực tràng. Bệnh nhân cho biết tình trạng này kéo dài khoảng một năm nhưng chủ quan không đi kiểm tra. Gần đây, cơn đau tăng dần, đi ngoài khó khăn nên ông mới đến viện.

Sau khi sinh thiết, xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng, chỉ định phẫu thuật cắt đoạn đại trực tràng, vét hạch và điều trị hóa chất. Hàng năm Việt Nam phát hiện hơn 14.000 ca mắc mới và hơn 7.500 ca tử vong do ung thư đại trực tràng, đứng thứ 5 sau gan, phổi, dạ dày và vú.

Dự báo đến năm 2025, ung thư đại trực tràng đứng thứ hai ở nam giới và thứ 4 ở nữ giới. Hầu hết ung thư trực tràng xảy ra ở người từ 50 tuổi trở lên do họ có nguy cơ cao mắc polyp trực tràng và ung thư trực tràng. Ngoài ra, người có tiền sử hoặc người thân có polyp đại trực tràng hoặc ung thư đại trực tràng, người có hội chứng đa polyp đại trực tràng di truyền, viêm loét đại trực tràng… cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Dấu hiệu nhận biết ung thư đại trực tràng là đầy bụng, khó tiêu, táo bón, đại tiện phân lỏng nhiều lần. Một số trường hợp có thể đại tiện phân nhầy, ra máu hoặc thay đổi khuôn phân. Tiếp đến là mệt mỏi, gầy sút cân, thiếu máu, đau bụng, chướng bụng, bí trung đại tiện (khi có dấu hiệu tắc ruột hoặc bán tắc ruột do u đại trực tràng).

Để phòng ngừa, mọi người nên hạn chế ăn nhiều thịt, chất béo có nguồn gốc từ đạm động vật; bổ sung đầy đủ chất xơ từ lúa mạch, trái cây, rau tươi, các vitamin E, C, và A… và duy trì chế độ sinh hoạt năng động, luyện tập thể dục thường xuyên. Hạn chế rượu bia hay thức ăn nhiều mỡ, hạn chế muối, thức ăn lên men, xông khói…

Bác sĩ khuyến cáo, những người có tiền sử viêm đại tràng, dạ dày mạn tính, trong gia đình có người thân từng mắc ung thư đường tiêu hóa (thực quản, dạ dày, đại trực tràng), hoặc có triệu chứng sụt cân không rõ lý do, táo bón, đầy bụng, đi tiểu và đại tiện ra máu, ói ra máu …, nên đi khám ngay để tầm soát, phát hiện và điều trị kịp thời.

Xơ vữa động mạch ngoại biên, những điều cần lưu ý.

Cụ L. T. V 93 tuổi (Vĩnh Phúc) đến Trung tâm tim mạch bệnh viện Đông Đô thăm khám. Cụ được chẩn đoán bị xơ vữa động mạch ngoại biên (PAD rutherford V).Tại chân phải, hẹp vừa lan tỏa động mạch đùi nông, hẹp khít ½ trên động mạch chày trước, tắc hoàn toàn động mạch chày sau. 

Bệnh động mạch ngoại biên là bệnh lý tắc nghẽn mạch máu ngoại biên, do các mảng xơ vữa và huyết khối. Bệnh động mạch ngoại biên thường gặp nhất là các tổn thương động mạch vùng tiểu khung, chi dưới và chi trên. 

Nguyên nhân chính gây bệnh lý động mạch ngoại biên là hẹp tắc do mảng xơ vữa. Lòng mạch bị hẹp lại do lắng đọng mỡ trên thành mạch. 

Theo các chuyên gia, Bệnh động mạch ngoại biên chiếm tỷ lệ 10% ở nhóm tuổi dưới 70. 15-20% ở nhóm tuổi trên 70. Bệnh động mạch ngoại biên không triệu chứng chiếm tỷ lệ lên đến 70% và chỉ 10% trường hợp có triệu chứng đau cách hồi điển hình. Bệnh động mạch ngoại biên gây hạn chế hoạt động chức năng của nhiều người bệnh và hầu hết các trường hợp nặng đều có nguy cơ bị hoại t.ử. chi .

Đau cách hồi là biểu hiện điển hình của bệnh động mạch ngoại biên. Cảm giác đau, nhức, chuột rút, cảm giác khó chịu hoặc mệt mỏi ở chân xảy ra khi đi bộ và sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

Đối với trường hợp của cụ V, các bác sĩ đã thực hiện thủ thuật can thiệp qua da, mở lại động mạch và làm phẳng khối tắc vào thành động mạch, đồng thời kéo căng động mạch mở để tăng lưu lượng máu.

Theo các bác sĩ bệnh viện Đông Đô việc phát hiện bệnh mạch máu ngoại biên có vai trò rất quan trọng. Ngoài việc giúp điều trị sớm tình trạng thiếu máu chi, trước khi có những biến chứng nặng nề như hoại t.ử. chi, phải c.ắ.t c.ụ.t chi, người bị bệnh động mạch ngoại biên thường có tình trạng xơ vữa ở các động mạch khác bao gồm cả động mạch cấp máu cho tim và não. Thực tế, bệnh nhân bị bệnh động mạch ngoại biên có nguy cơ nhồi máu cơ tim hay đột quỵ cao gấp 6 đến 7 lần so với người không có bệnh.

Vì vậy, hãy thường xuyên đi thăm khám tim mạch định kỳ, ít nhất 6 tháng/lần. Kết hợp lối sống và tập luyện thể dục khoa học. 

Tại bệnh viện Đông Đô, chúng tôi hội tủ đủ các yếu tố để chăm sóc cho sức khỏe tim mạch của bạn:

1.Quy tụ đội ngũ Giáo sư, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Tim mạch.

  1. Phác đồ điều trị hiện đại, linh hoạt, bám sát từng trường hợp bệnh nhân.
  2. Thiết bị y tế tối tân, hỗ trợ tối đa trong chẩn đoán và điều trị bệnh.
  3. Áp dụng BHYT theo quy định Nhà nước.
  4. Cơ sở vật chất tiện nghi, chăm sóc tận tình.

Can thiệp tổn thương thân chung Động mạch vành

Cô K. Natalia (70 tuổi) sau 1 thời gian chịu đựng cơn đau ngực trái, đã đi thăm khám 1 vài nơi không hiệu quả. Cô được tư vấn giới thiệu đến Trung tâm Tim mạch bệnh viện Đông Đô để thăm khám và điều trị.
Dựa trên tiền sử bệnh, các kết quả xét nghiệm, điện tâm đồ… bác sĩ chẩn đoán cô bị cơn đau thắt ngực không ổn định, bệnh tăng huyết áp vô căn, rối loạn chuyển hóa sphingolipid và rối loạn tích lũy lipid.
Để đánh giá mức độ tổn thương và có chiến lược can thiệp đúng đắn và hiệu quả, các bác sĩ Trung tâm tim mạch bệnh viện Đông Đô đã tiến hành chụp động mạch vành qua da, phát hiện tổn thương nặng thân chung (LM) và LAD. Do chi phối 1 vùng cơ tim rộng lớn, tổn thương tại thân chung mạch vành có tỉ lệ biến cố và tỉ lệ t.ử v. o. n. g cao. Tổn thương tại vị trí thân chung xuất hiện trong khoảng 3-5% ở những bệnh nhân khi chụp mạch vành qua da.

Theo các bác sĩ, với trường hợp của cô có 2 phương án để chữa trị, hoặc là tiến hành mổ làm cầu nối, hoặc can thiệp đặt stent hình chữ Y. Đây là 1 ca can thiệp khó, có tỉ lệ rủi ro nhất định. Nhưng khi được bác sĩ tư vấn và giải thích cụ thể, cô và người nhà đặt trọn niềm tin , sự quyết tâm vào các bác sĩ, và lựa chọn phương pháp can thiệp mạch vành qua da thông qua động mạch chủ ở đùi. Vài năm gần đây, sự tiến bộ đáng kể của can thiệp tim mạch cùng sự ra đời của các loại stent thế hệ mới, phát triển nhiều kỹ thuật can thiệp nâng cao nên can thiệp trở thành lựa chọn ưu tiên ở những người bệnh có tổn thương LM.
Ca can thiệp diễn ra trong vòng 1 giờ đồng hồ, cô hoàn toàn tỉnh táo trong suốt quá trình diễn ra. Cả người nhà và người bệnh tuy lo lắng nhưng luôn tin vào tay nghề, kỹ năng và chất lượng nền y tế Việt Nam.
Sau ca can thiệp diễn ra tốt đẹp, cô Natalia đã không còn cảm thấy những cơn đau ở ngực nữa. Hiện tại, cô đang dần tốt lên.
Cô Natalia cho biết “cô lựa chọn bệnh viện Đông Đô bởi chất lượng phục vụ ở đây rất tốt, sạch sẽ, tất cả đều rất hoàn hảo, y bác sĩ rất chú ý đến chăm sóc cô. Cô cảm ơn bệnh viện bởi với bệnh tình của cô được tiếp nhận và điều trị nhanh chóng và kịp thời là điều rất quan trọng”

Chế độ dinh dưỡng cho người bị cơ xương khớp

Do ảnh hưởng của nền khí hậu nhiệt đới gió mùa nên số người mắc các bệnh về xương khớp khá nhiều. Bệnh xương khớp gây nhức nhối, đau đớn khiến bệnh nhân ăn không ngon, ngủ không yên, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc khi nhiệt độ xuống thấp. Để điều trị các bệnh về xương khớp, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường sức khỏe và giảm thiểu những khó chịu mà viêm khớp gây ra.
Vậy, chế độ ăn cho người bị bệnh xương khớp như thế nào?
1. Nguyên tắc chung
– Chế độ dinh dưỡng dành cho người mắc các bệnh về xương khớp cần cân bằng và đa dạng hóa việc thu nạp vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng khác.
– Đối với những bệnh nhân thuộc nhóm thừa cân, béo phì duy trì chế độ ăn uống giảm cân. Ngược lại, người gầy yếu bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn nhiều bữa nhỏ để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
2. Nhóm thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân xương khớp
  • Acid béo omega-3: có tác dụng giảm viêm khớp hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường chăm sóc sức khỏe.
Bổ sung thực phẩm có chứa acid béo omega-3 gồm: Cá bơn, cá trích, cá ngừ, cà hồi hồ, cá hồi, cá mòi, cá thu,… Ngoài ra, acid béo omega-3 còn có trong dầu quả óc chó, dầu hạt cải, hạt lanh và dầu hạt lanh chứa các chất chuyển đổi thành các acid béo omega-3.
  • Trứng là một sản phẩm hoàn hảo gồm nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho bệnh nhân xương khớp.
Bổ sung trứng trong thực đơn hàng tuần (3 lần/tuần) với các món: Trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng hấp,… để có một bộ xương khỏe mạnh.
  • Các loại rau củ quả có tác dụng cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể và bộ xương khỏe mạnh.
Bổ sung trong thực đơn các loại rau quả có màu xanh thẫm như súp lơ xanh, cải xoong, cải xanh; các loại có màu da cam như bí ngô và một số gia vị như hành và tỏi.
  • Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, trong ngũ cốc còn chứa nhiều carbohydrate phức, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh.
Bổ sung các loại ngũ cốc như: Gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, bắp rang, và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khác trong thực đơn.
  • Trà xanh và các loại trà thảo dược. Các loại trà này có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm, tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương, rất tốt cho người bị bệnh xương khớp.
Uống nước trà xanh hoặc trà thảo dược kết hợp với nước thanh thủy hàng ngày. Khuyến cáo những người bị bệnh xương khớp nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Những thói quen ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp
3. Những thực phẩm cần kiêng kỵ
  • Các loại quả có hàm lượng đường cao như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu,…
  • Cà phê (cà phê chứa caffeine khiến cho bệnh khớp trở nên tồi tệ hơn).
  • Bột mì khiến cho bệnh xương khớp tăng lên.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm có lượng muối cao.

TTƯT.PGS.TS.BS. Vũ Thị Thanh Thủy - Chuyên gia cao cấp ngành Cơ – Xương –  Khớp

Bệnh viêm xương khớp đã trở thành vấn đề phổ biến gây đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi. Nguyên nhân dẫn đến các bệnh về xương khớp do thừa cân béo phì, thiếu dinh dưỡng, thời tiết, môi trường,…
Để khắc phục các hiện tượng do các bệnh về xương khớp gây nên, người bệnh cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các nhóm thực phẩm chứa acid béo omega-3, trứng, các loại rau củ quả, ngũ cốc, nước trà xanh,… Ngoài ra, cần tập thể dục điều độ, vận động nhẹ nhàng khi đau nhức xương khớp.