Lo lắng có nhiều tác động xấu tới bệnh lý tim mạch.
Các lo lắng, căng thẳng cấp tính có thể gây ra tắc cấp tính động mạch như động mạch vành. Các lo lắng, căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp. Các lo lắng về tâm lý, tình cảm làm mất tính ổn định điện của tim từ đó có thể gây ra rối loạn nhịp tim và ngừng tim.
Tuy nhiên có một điều thú vị là, các lo lắng căng thẳng lại tác động khác nhau tới mỗi người, ở người này các lo lắng căng thẳng gây ra tình trạng chán nản, đau đớn nhưng với một số người khác, các căng thẳng lo lắng làm cho họ càng thêm hăng hái. Để kiểm soát được các lo lắng, căng thẳng, bước đầu tiên, bạn cần biết nguyên nhân gây ra nó sau đó bạn sẽ học cách để đối phó với nó.
Kinh nghiệm để vượt qua các lo lắng, căng thẳng:
Hãy giữ cho cuộc sống của bạn cân bằng
Hãy học cách chấp nhận những việc bạn không thể làm được
Suy giãn tĩnh mạch chân có thể gây biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, suy giãn tĩnh mạch có thể được phòng ngừa bằng các biện pháp đơn giản tại nhà, ngay từ khi bệnh ở giai đoạn đầu.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng suy giãn tĩnh mạch chân
1. Tập thể dục
Các hoạt động thể chất giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, có tác dụng hỗ trợ các tĩnh mạch ở chân đẩy máu trở lại tim. Từ đó, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển chứng suy giãn tĩnh mạch chân.
Tập thể dục
2. Tránh mặc quần áo bó sát
Quần áo bó sát có thể cản trở quá trình lưu thông máu, có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch chân.
3. Sử dụng tất y khoa trị suy giãn tĩnh mạch chân
Đây là những loại tất được chế tạo đặc biệt chỉ tạo áp lực lên chân và giảm tụ máu. Mặc dù nên tránh mặc quần áo bó sát, nhưng sử dụng tất y khoa vẫn an toàn và hiệu quả để giúp giảm đau và khó chịu do suy giãn tĩnh mạch.
Tất y khoa hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân
4 .Về chế độ ăn uống
Nên tránh ăn quá nhiều muối vì nó có thể góp phần làm tăng huyết áp, do đó có thể ảnh hưởng đến tất cả các mạch máu trong cơ thể.
Bên cạnh đó, cần tăng cường thực phẩm chứa kali, do kali giúp hạn chế khả năng giữ nước và giảm tác dụng của natri. Bạn có thể tăng lượng kali bằng cách tăng cường các thực phẩm như: Hạnh nhân, khoai tây, rau lá xanh và cá hồi… vào chế độ ăn uống.
Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu flavonoid như bắp cải đỏ, trà, sô cô la đen và trái cây họ cam quýt… có thể góp phần làm cho máu lưu thông máu tốt hơn, giảm huyết áp trong động mạch và làm giãn thành mạch máu, giảm suy giãn tĩnh mạch chân.
5. Tránh đi giày cao gót
Đi giày cao gót thường xuyên, thời gian dài gây áp lực lên chân, dễ dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân. Do đó, nên tránh đi giày cao gót và nên thay bằng loại giày dép thoải mái, gót thấp để tốt cho tĩnh mạch và cơ bắp chân.
6. Bài tập nâng cao chân
Cách thực hiện: Gác chân lên gối cao khi nằm trên giường hoặc gác chân lên tường trong 10-15 phút sau khi tập thể dục hoặc đi bộ nhanh. Bài tập này có thể làm giảm áp lực của trọng lực lên các mạch máu và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
7. Xoa bóp
Xoa bóp nhẹ nhàng và đều đặn phần bắp chân, cẳng chân… hỗ trợ máu lưu thông qua các tĩnh mạch tốt hơn. Bạn có thể sử dụng dầu xoa bóp để xoa bóp hiệu quả.
Chú ý, không ấn trực tiếp lên tĩnh mạch, vì có thể dẫn đến tổn thương và gây ra các biến chứng nặng hơn.
Bệnh viện Đông Đô đã, đang và sẽ tiếp tục là một trong những Bệnh viện Đa khoa hàng đầu Việt Nam về khám chữa bệnh, phát triển mô hình chuỗi nhằm mang tới dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Bệnh viện Đông Đô cam kết mang đến cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất về dịch vụ y tế. Bằng Trí tuệ, Tình yêu và Trách nhiệm, chúng tôi sẽ chăm sóc sức khỏe của bạn, mang đến cho bạn một sức khỏe tốt và một cuộc sống với niềm tin trọn vẹn.
Bệnh viện Đông Đô là nơi hội tụ các chuyên gia đầu ngành trong nhiều lĩnh vực, các bác sỹ chuyên môn giỏi, điều dưỡng nhiều kinh nghiệm và đội ngũ nhân viên lễ tân với trình độ chuyên môn cao cùng sự chăm sóc và phục vụ chuyên nghiệp. Ngoài đội ngũ giỏi, bệnh viện còn được hỗ trợ chuyên môn từ 5 bệnh viện đầu ngành tại Hà Nội như: Viện Tim Mạch quốc gia, Bệnh viện Tim Hà Nội, Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện 108, Trung tâm Tim mạch Bệnh viên E…
Tại Bệnh viện Đông Đô, khách hàng hoàn toàn có thể lựa chọn bác sỹ điều trị cho mình. Nhiều chuyên gia nước ngoài cũng được mời đến trực tiếp làm việc phục vụ nhu cầu người bệnh và đào tạo liên tục phát triển kỹ thuật cho đội ngũ y bác sỹ của bệnh viện.
Lóc động mạch chủ type A cấp tính là bệnh lý ngoại khoa nguy hiểm và là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra đột tử ở người khoẻ mạnh. Bệnh thường xuất hiện ở những người có bệnh lý nền như cao huyết áp, một số bệnh bẩm sinh của mô liên kết như hội chứng Marfan, thường xảy ra nhiều hơn khi thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh.
Biểu hiện: cơn đau đột ngột vùng ngực hoặc bụng phía sau cột sống thắt lưng, cơn đau đột ngột dữ dội có thể lan từ bụng lên ngực hoặc từ ngực xuống bụng gây choáng ngất vã mồ hôi lạnh.
Các nghiên cứu cho thấy trong ngày đầu tiên có khoảng 20-30% bệnh nhân tử vong, trong 48 giờ đầu có 50%, tỷ lệ sống sót sau 1 tháng khoảng 10% nếu không được điều trị kịp thời.
Với sự phát triển của y học nhiều bệnh lý đã được điều trị bằng can thiệp nội mạch. Tuy nhiên Lóc động mạch chủ type A cấp tính thì phẫu thuật cấp cứu vẫn là biện pháp duy nhất giúp cứu tính mạng của người bệnh.
Lóc động mạch chủ cấp tính hết sức nguy hiểm, có thể dẫn tới tử vong nhanh chóng do vỡ vào khoang màng tim, màng phổi hay suy tim cấp. Bệnh khi phát hiện thường phải phẫu thuật hoặc can thiệp, nhiều trường hợp phải mổ cấp cứu. Tuy nhiên nếu phát hiện sớm, kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ, hoàn toàn có thể phòng và điều trị tốt loại bệnh đặc biệt phức tạp này.
Các bác sĩ khuyến cáo cách phòng và điều trị bệnh lóc động mạch chủ như sau:
Người bệnh cần loại bỏ các thói quen sinh hoạt có hại như: hút thuốc lá, thuốc lào;
Tất cả các bệnh nhân lóc động mạch chủ, dù chưa được can thiệp, phẫu thuật hoặc đã can thiệp, phẫu thuật đều phải đi khám kiểm tra định kỳ theo hẹn.
Khám sàng lọc cho người thân của những người bệnh đã được bác sĩ kết luận là bệnh động mạch chủ di truyền.
Khi được cơ sở tuyến dưới chẩn đoán lóc động mạch chủ cần được chuyển đến bệnh viện có khả năng điều trị thực sự, tránh chuyển qua nhiều tuyến sẽ mất cơ hội của bệnh nhân.
Để đảm bảo an toàn thực phẩm ngày Tết, trước tiên, người tiêu dùng phải chọn thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ.
Thứ hai, người tiêu dùng phải thực hiện việc sử dụng, bảo quản sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Rất nhiều trường hợp hạn sử dụng nhưng bảo quản sai dẫn đến sản phẩm hư, hỏng.
Ví dụ một sản phẩm yêu cầu bảo quản lạnh nhưng người tiêu dùng không bảo quản đúng, dẫn đến tình trạng còn hạn sử dụng nhưng sản phẩm bị biến chất có thể gây ngộ độc.
Mùa Tết, lễ hội ở miền Bắc thời tiết thường có mưa xuân, ẩm nên mặt hàng có dầu như hướng dương, hạt đậu phộng, hạt dẻ… dễ bị nấm mốc, có độc tố ảnh hưởng sức khỏe.
Trong khi đó, phía Nam vào dịp Tết nhiệt độ cao, thời tiết nóng dẫn đến các sản phẩm giàu đạm như thịt, cá… bảo quản không tốt dễ bị ôi thiu, mốc, hỏng…
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh ngày Tết đúng cách
Đặc biệt, chúng tôi khuyến cáo người dân đừng biến tủ lạnh thành kho lưu trữ thực phẩm lâu dài. Hiện nay thị trường rất đa dạng, phong phú vào ngày mùng 1, 2 Tết các cơ sở kinh doanh đã có thực phẩm tươi sống để bán nên không nhất thiết tích trữ thực phẩm.
Chúng ta xác định Tết Nguyên đán là thời điểm “chơi Tết”, nghỉ xuân, không còn “ăn Tết” như thời bao cấp vì vậy cần tránh việc tích trữ quá nhiều thực phẩm, lưu ý hướng dẫn của cơ quan chuyên môn, nhà sản xuất.
Bên cạnh đó, chúng tôi cũng khuyến cáo người dân về sử dụng rượu, bia ở mức cho phép để đón Tết đảm bảo sức khỏe, an toàn.
Nhân kỷ niệm 78 năm ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam(22/12/1944) và 33 năm ngày Quốc phòng toàn dân (22/12/1989), bệnh viện Đông Đô đã phối hợp với Trung tâm Điều dưỡng thương binh huyện Nho Quan, Ninh Bình tổ chức khám chữa bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho thương bệnh binh, cựu chiến binh của huyện.
Chương trình thu hút hơn 200 cựu chiến binh, thương bệnh binh tham gia.
Chị Nguyễn Thị Thủy – Phó giám đốc Trung tâm Điều dưỡng thương binh huyện Nho Quan chia sẻ: “chúng tôi rất vinh dự vì được đoàn khám của Bệnh viện Đông Đô đến thăm khám và cấp phát thuốc miễn phí. Điều này rất có ý nghĩa vì phần lớn đều là những bác cao tuổi, có nhiều vấn đề về mắt và biến chứng tiểu đường, khó khăn trong việc đi lại, may mắn có bệnh viện Đông Đô đến tận nơi thăm khám. Hoạt động này đã mang lại ánh sáng cho thương bệnh binh, mang lại niềm vui hi vọng cho chúng tôi. Xin trân trọng cảm ơn”.
Đối với những cựu chiến binh có vấn đề về mắt cần được can thiệp phẫu thuật, bệnh viện đã hỗ trợ tổ chức đưa bệnh nhân đi chữa trị.
Bác Đặng Quốc Hiển – Cựu chiến binh sư đoàn 6, 7 chia sẻ: Chúng tôi rất vui mừng phấn khởi khi được sự quan tâm của bệnh viện Đông Đô và trung tâm, đã tổ chức chương trình khám và cấp phát thuốc miễn phí. Đây là một hoạt động nhân văn ý nghĩa, không chỉ tôn vinh ngày truyền thống Quân đội nhân dân mà còn là sự động viên, quan tâm đến những thương bệnh binh, cựu chiến binh. Được các bác sỹ, nhân viên thăm khám chu đáo, tư vấn tận tình cách sử dụng thuốc khiến những người lính như tôi rất ấm lòng”.
Thông qua chương trình, chúng tôi mong muốn giúp mọi người được tiếp cận với các dịch vụ y tế hiện đại một cách tốt nhất. Đồng thời là hoạt động nhằm thiết thực tri ân thân nhân các liệt sĩ, thương binh, bệnh binh, các gia đình chính sách, góp phần thực hiện tốt các chủ trương, chính sách của Đảng, Nhà nước về công tác đền ơn đáp nghĩa.
