viêm dạ dày

Viêm dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị sưng viêm, tấy đỏ gây đau đớn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đây là bệnh lý phát sinh từ sinh hoạt hàng ngày, vì vậy nó là bệnh có thể phòng tránh được.

Dưới đây là những bí quyết do các chuyên gia tiêu hóa giúp mỗi người tự biết cách bảo vệ cái dạ dày của chính mình. Cùng xem đó là những bí quyết gì và đơn giản không nhé.

7 bí quyết giúp viêm dạ dày nó trừ mình ra

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh viêm dạ dày chúng ta có thể thực hiện hàng ngày những thói quen sau:

1. Xoa bụng

Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy rốn làm trung tâm, đặt hai lòng bàn tay lên bụng và xoa tròn 2 bên, mỗi bên 30. Nên xoa nhẹ nhàng khi bắt đầu, sau đó tăng mạnh dần lên.Không chỉ chức năng tiêu hóa của bạn được giảm đáng kể mà còn giúp giảm hạn chế chứng ợ hơi và trào ngược dạ dày.

2. Uống nước đúng cách

Các chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng chúng ta nên uống ít nhất một cốc nước ấm hoặc nhiều hơn vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để làm sạch đường ruột đồng thời bù lại lượng nước cho cơ thể sau một giấc ngủ dài.

Vào khoảng 10 giờ, bạn tiếp tục uống nước. Sau đó uống thêm một lần nữa vào trước bữa ăn trưa. Buổi chiều, bạn nhớ uống nước vào lúc 3 giờ, sau đó bạn tiếp tục uống trước bữa ăn tối. Nếu không thích uống nước trước khi ăn bạn có thể uống nhiều nước canh sau đó.

Mức độ trung bình là 2l nước cho mỗi người/ ngày. Tuy nhiên còn phụ thuộc vào nhu cầu của cơ thể nếu có thể uống nhiều hơn thế bạn vẫn có thể uống thêm nếu muốn nhé.

3. Luôn giữ ấm bụng

Mọi người luôn nghĩ khi nắng nóng phải để cơ thể, phần bụng thật mát. Tuy nhiên, đó là một sai lầm vì các cơ quan nội tạng của chúng ta luôn cần được giữ ấm, dạ dày cũng là một trong số đó.

Khi về đêm những người bị viêm dạ dày mạn tính cần đặc biệt chú ý giữ ấm dạ dày, mặc quần áo kín vùng bụng, hoặc có thể bật quạt đắp chăn cho vùng bụng để ngủ. Đây là một lý do mà khiến chúng ta luôn có cảm giác thích thú khi đắp chăn và bật quạt khi ngủ. Nội tạng được giữ ấm khí huyết lưu thông khiến ta cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều khi ngủ.

4. Luôn giữ tâm trạng bình thản

Hầu như ai cũng biết rằng, khi tâm trạng buồn bực chán nản hoặc ở trạng thái tiêu cực, bạn sẽ chán ăn hoặc ăn uống thất thường, không ngon miệng, khó tiêu, dễ bị đầu hơi, ợ chua, trào ngược và viêm dạ dày.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, tâm trạng luôn ảnh hưởng lớn đến dạ dày, tá tràng, các mạch. Vì vậy, cách bảo vệ dạ dày tốt nhất là luôn luôn duy trì một tâm trạng hạnh phúc, vui vẻ, an nhiên tự tại.

5. Ăn chậm nhai kỹ

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa có chức năng chính để nghiền thức ăn, chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn vào cơ thể thông qua các bộ phận hỗ trợ khác của hệ tiêu hóa.

Dịch vị và nhu động của dạ dày sẽ làm nhiệm vụ “nhào nặn” liên tục để “nghiền” các chất thô sang dạng nhỏ nhất và tách dinh dưỡng, bã ra để cơ thể hấp thụ và đào thải theo chu trình. Việc ăn chậm và nhai \kỹ sẽ giúp làm giảm áp lực dạ dày và giúp hạn chế được tổn thương cho dạ dày.

6. Tập thể dục hợp lý

Hoạt động thể dục là việc vô cùng quan trọng giúp cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên dạ dày lại luôn mong bạn chú ý về thời gian tập thể dục phù hợp. Tốt nhất nên nghỉ ngơi thư giãn từ 30-60 phút sau bữa ăn để dạ dày làm việc trong tư thế thoải mái nhất.

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hãy tập vào các buổi sáng để có cơ thể khỏe mạnh.

7. Hãy chú ý đến vệ sinh, thực phẩm

Chuyên gia nhắc bạn nên chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm, vệ sinh cơ thể, rửa tay trước khi ăn. Trái cây tươi phải được rửa sạch sẽ để tránh bị nhiễm độc thực phẩm, ăn phải vi khuẩn. Tuyệt đối tránh việc ăn thức ăn ôi thiu, nấm mốc.

Cần gặp bác sĩ ngay để thăm khám khi có những triệu chứng về viêm dạ dày, đau thượng vị, ở nóng, ợ chua để được chẩn đoán và điều trị bệnh sớm, tránh để những tác động xấu của bệnh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Viêm loét dạ dày – hành tá tràng là khi tổn thương, loét phá hủy qua lớp cơ niêm mạc dạ dày, hành tá tràng. Bệnh chiếm 10% tỷ lệ dân số của nước ta.

Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày hành tá tràng

Do mất sự cân bằng giữa yếu tố tấn công và yếu tố bảo vệ.

Các yếu tố tấn công:

Vi khuẩn Hp là nguyên nhân chủ yếu gây viêm loét dạ dày – hành tá tràng.
Acid Clohydric (HCL), Pepsin.
Thuốc kháng viêm Steroid và Monsterkind.
Rượu, cà phê và thuốc lá.
Thức ăn cay, đồ ăn khó tiêu.
Căng thằng về thần kinh, tâm lý.
Chấn thương về tinh thần, tình cảm.
Rối loạn chức năng nội tiết: bệnh Basedow, tiểu đường, cường vỏ thượng thận.
Yếu tố gia đình, di truyền.
Ảnh hưởng môi trường: Độ ẩm cao, trời lạnh.
Bệnh lý một số cơ quan kèm theo: Xơ gan, viêm gan, u tụy, suy thận.

viêm loét dạ dày — Viêm loét dạ dày – hành tá tràng chiếm 10% dân số nước ta

Các yếu tố bảo vệ:

Chất nhầy Bicarbonat, Phospholipid, Prostaglandin.
Sự tăng sinh tế bào.
Yếu tố tăng trưởng
Dòng máu, bạch cầu.

Các triệu chứng của viêm loét dạ dày – hành tá tràng

Đau bụng là triệu chứng hay gặp nhất.
Vị trí đau: Vùng thượng vị lan ra sau lưng hoặc lên ngực trái (vị trí hay gặp), có thể đau vùng hạ sườn phải hay trái hoặc vùng quanh rốn.
Các triệu chứng kèm theo: ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, chướng bụng,…

Các biến chứng của viêm loét dạ dày – hành tá tràng

1. Biến chứng chảy máu ổ loét

Đây là biến chứng nội khoa. Đây là biến chứng thường gặp nhất. Do ổ loét ăn sâu vào động mạch ở đáy ổ loét.

Triệu chứng: Nôm ra máu, đại tiện ra máu hoặc cả hai; mệt mỏi, da xanh, hoa mắt, chóng mặt, huyết áp giảm. Nếu chảy máu nhiều có thể gây choáng, ngất, vã mồ hôi, mạch nhanh, tụt huyết áp, đó là tình trạng cấp cứu phải vào viện ngay.

Chú ý: Một số trường hợp không có triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng nhưng đã có biến chứng chảy máu được gọi là “ổ loét câm”.

2. Biến chứng thủng ổ loét

Đây là trường hợp cấp cứu ngoại khoa.

Thủng toàn bộ thành dạ dày – hành tá tràng là khi ở loét phá hủy toàn bộ thành viêm loét dạ dày – hành tá tràng. ổ loét thủng vào ổ bụng gây viêm màng bụng.

Triệu chứng: Cơn đau bụng đột ngột, dữ dội như dao đâm, bụng co cứng như gỗ, nôn, buồn nôn,. Nếu đau quá có thể ngất.

Chú ý: Một số trường hợp không có triệu chứng của viêm loét dạ dày – hành tá tràng nhưng đã có biến chứng thường được gọi là “ổ loét câm”.

3. Biến chứng hẹp môn vị

Lỗ môn vị bị hẹp do ổ loét, thức ăn không xuống được ruột non, ăn chậm tiêu, nôn ra thức ăn của ngày hôm trước.

4. Biến chứng ung thư

Đau bụng nhiều, nôn, gây rút nhiều máu.
Cần phát hiện sớm và phẫu thuật sớm.

Chẩn đoán viêm loét dạ dày – hành tá tràng

Hỏi tiền sử bệnh và các triệu chứng đau bụng, ăn kém, ợ hơi, ợ chua, nôn, buồn nôn.

Khám bệnh: phát hiện thiếu máu, khối u ở bụng.

Nội soi dạ dày: Là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán viêm loét dạ dày – hành tá tràng.

Phát hiện các tổn thương như viêm loét và ung thư.
Phát hiện các biến chứn: chảy máu, hẹp môn vị.
Sinh thiết niêm mạc dạ dày để tìm vi khuẩn HP và để đánh giá tổn thương lành hay ác tính.

Điều trị viêm loét dạ dày hành tá tràng

1. Điều chỉnh lối sống

Không nên ăn chua cay, uống nhiều đồ uống có ga.
Không uống rượu bia, cà phê hay thuốc lá.
Ăn đúng giờ.
Tráng căng thẳng, mất ngủ, lo âu.
Ăn uống vệ sinh, rửa tay trước khi ăn.
Không lạm dụng thuốc chống viêm, giảm đau: Pracetamon, thuốc Stenoid và non stenoid.

2. Điều trị nội khoa

Thuốc trung hòa acid HCL: Phosphalugel, maalox.
Thuốc tạo màng bọc bảo vệ niêm mạc dạ dày: Bismuth, Sucalfate.
Thuốc ức chế bài tiết HCL: Omeprazol, lansoprazal, Pantoprazale, omeprazol, rebenprazale.
Thuốc điều trị vi khuẩn HP.

3. Điều trị nội khoa khi có biến chứng

Kết luận: bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng là bệnh hay gặp. Để phòng tránh viêm loét dạ dày – hành tá tràng cần điều chỉnh thói quen ăn uống và tránh Stress. Sử dụng các thuốc giảm đau phải theo đơn của bác sĩ.

Khi bị bệnh cần đến khám bác sĩ đặc biệt là bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị theo đúng pháp đồ.

Tag Archives: viêm dạ dày

7 bí quyết giúp viêm dạ dày “nó trừ mình ra”