Tết đến là dịp cả gia đình gặp gỡ, là thời gian được nghỉ ngơi nhiều nhất trong năm. Nhưng người mắc bệnh tim mạch cần chú ý một số điều bên dưới đây để có một cái tết an toàn, ấm áp.
- Thực hiện khám định kỳ với bác sĩ tim mạch trước tết. Việc không khám định kỳ có thể bỏ lỡ cơ hội điều chỉnh các bất thường về sức khỏe trước kỳ nghỉ dài. Bạn nên uống thuốc đúng giờ, vào một giờ nhất định để tránh quên. Cần kiểm tra lại xem mình có đủ thuốc qua Tết hay chưa, tránh trường hợp hết thuốc ngay lễ Tết có thể khó mua thuốc hơn ngày thường.
- Chuẩn bị đủ thuốc cho những ngày nghỉ Tết.
- Ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh tim. Do đó, trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán, bạn nên thường xuyên vận động và luyện tập thể dục thể thao hàng ngày một cách hợp lý.
- Ăn đủ, uống đủ, đảm bảo chất lượng. Bạn không cần phải kiêng khem tất cả mọi thứ, tuy vậy, cần luôn nhắc nhở mình dùng VỪA ĐỦ. Một nguyên tắc đơn giản có thể áp dụng là chỉ gắp 1 đũa cho 1 món vào 1 chén, vừa đủ để cảm nhận hương vị ngày Tết. Cần hết sức tránh sử dụng rượu bia, nhất là rượu mạnh. Không dùng quá 1 ly bia/ngày
5. Đảm bảo thời gian ngủ 8 tiếng giúp tái tạo năng lượng và hạn chế căng thẳng.
6. Giữ liên lạc thường xuyên với các bác sĩ điều trị. Bạn có thể hỏi bác sĩ về những dấu hiệu cần đi cấp cứu như đau ngực, khó thở, yếu liệt, v.v. để nếu xảy ra những dấu hiệu cảnh báo đó, bạn sẽ không do dự đến ngay phòng cấp cứu.
Bệnh viện Đông Đô xin kính chúc Quý Khách Hàng và Quý Đối Tác một năm mới đầy ý nghĩa, trọn niềm vui
