Sau khi khỏi Covid-19 với các dấu hiệu dưới đây, bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe tổng quát, đặc biệt là sức khỏe tim mạch:

– 𝐊𝐡𝐨́ 𝐭𝐡𝐨̛̉

Nếu thấy khó thở, kèm độ bão hòa O2 thấp (dưới 92%) thì cần chú ý. Tuy nhiên cũng có khi người bệnh bị hụt hơi khi gắng sức vì đã một thời gian dài không hoạt động thể lực do mắc bệnh.

– Đ𝐚𝐮 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜

Nếu đau ngực dữ dội, đặc biệt đau dai dẳng kèm cảm giác buồn nôn, khó thở hoặc choáng váng: có thể là các triệu chứng của cơn đau tim. Nếu đau ngực khi hít vào, có thể do bị viêm phổi. Còn đau ngực dữ dội, đột ngột có thể là do thuyên tắc phổi.

– 𝐒𝐮𝐲 𝐭𝐢𝐦 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗

Khá hiếm gặp, nhưng nếu bị khó thở hoặc phù chân thì cần đi khám xem có suy tim không. Các triệu chứng của #suy_tim bao gồm: Khó thở, đặc biệt khi gắng sức; khó thở khi nằm: mệt mỏi; phù chân, tiểu đêm nhiều,…

 Thăm khám sức khỏe #HẬU_COVID_19 là việc làm cần thiết, giúp bạn phát hiện sớm và có các biện pháp điều trị kịp thời.

Tham khảo gói khám hậu Covid-19 tại: https://bitly.com.vn/6ubj3v

 Nhanh tay liên hệ tới Hotline 1900 1965 nhánh 3 hoặc inbox qua fanpage để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.

𝑴𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊: Mệt mỏi là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở bệnh nhân sau Covid-19. Khi cơ thể bạn cảm thấy hoàn toàn uể oải ngay cả sau hoạt động thể chất hoặc tinh thần nhẹ nhàng, bạn nên biết rằng đây là triệu chứng Covid-19 kéo dài và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.

𝑹𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄: Đây là lúc bạn cảm thấy uể oải và mờ mịt trong khi cố gắng suy nghĩ về điều gì đó. Tình trạng này còn được gọi là sương mù não. Những thách thức về nhận thức có thể khó đối phó vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động hàng ngày. Bạn cần phải đi khám ngay.

𝑪𝒂́𝒄 𝒕𝒓𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒗𝒆̂̀ 𝒉𝒐̂ 𝒉𝒂̂́𝒑: Các triệu chứng bao gồm khó thở, đau ngực kéo dài, thở ồn ào, tắc nghẽn đường hô hấp…Chúng thường không kéo dài quá lâu. Vì vậy, nếu bạn bị trong thời gian dài thì nên đi kiểm tra chi tiết.

Đ𝒂𝒖 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏: Đau dây thần kinh và cơ cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của Covid-19 kéo dài. Nếu bạn không có bất kỳ tiền sử nào về các biến chứng y tế liên quan đau cơ, đây chắc chắn là biến chứng của người bệnh sau khi hồi phục Covid-19. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua và hãy tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ.

-Hồi hộp, trống ngực

Đây là biểu hiện thường gặp nhất của rối loạn nhịp tim. Bạn có thể có cảm giác “hẫng hụt”, hay cảm giác tim bị ngưng lại trong một vài giây và theo sau đó thường sẽ là một nhịp đập mạnh, đôi khi có thể giống như thể bị “đấm” vào ngực. Đi kèm theo triệu chứng hồi hộp đánh trống ngực, bệnh nhân có thể có ngất hay choáng váng, xây xẩm. Đây thường là các dấu hiệu dẫn người bệnh đến với thầy thuốc.

– Cảm giác thấy nhịp tim đập nhanh hơn hoặc chậm hơn so với bình thường.

– Cảm giác mệt mỏi, khó thở

Tình trạng rối loạn nhịp tim kéo dài sẽ làm giảm hiệu suất bơm và hút máu của tim, khiến bạn có các biểu hiện #khó_thở và mệt mỏi.

– Đau ngực

Là một trong những dấu hiệu nguy hiểm của rối loạn nhịp tim, thường xuất hiện trên nền các bệnh lý tim mạch khác như #bệnh_mạch_vành, nhồi máu cơ tim…

Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng trên, cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị phù hợp.

 Nhanh tay liên hệ tới Hotline 1900 1965 nhánh 3 hoặc inbox qua fanpage để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng giúp bảo vệ sức khoẻ kịp thời.

 Hướng lan của cơn đau thắt ngực là đau lan lên mặt trong cánh tay trái, từ cẳng tay, xuống tới ngón tay, hoặc cơn đau lan lên cằm hoặc ra sau lưng, có khi lại đau xuống dưới, điều này khiến bệnh nhân dễ nhầm lẫn bị đau dạ dày.

 Nếu cơn đau thắt ngực kéo dài trên 20 phút thì có thể người bệnh đã bị nhồi máu cơ tim. Đây là trường hợp cấp cứu, người bệnh cần được đưa đến bệnh viện để xử trí kịp thời.

 Khi đau thắt ngực kèm theo các triệu chứng lo sợ vã mồ hôi… cần gọi cấp cứu. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành hoặc có các cơn đau ngắn xuất hiện khi gắng sức, nghỉ ngơi thì đỡ đau cũng cần tới cơ sở y tế chuyên sâu để được thăm khám, tư vấn và điều trị cụ thể. Hậu quả nguy hiểm nhất của một cơn nhồi máu cơ tim là khiến bệnh nhân tử vong nhanh.

Hãy thận trọng khi xuất hiện cơn đau thắt ngực bạn nhé!

𝐓𝐨̉𝐢

Là vị thuốc tuyệt vời cho người bị tăng huyết áp. Mặc dù bạn có thể không thích mùi tỏi, nhưng hãy cố gắng sử dụng tỏi sống để đạt lợi ích tốt nhất.

𝐂𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐚

Cà chua không chỉ cung cấp các vitamin thiết yếu như vitamin E mà còn chứa lycopene là một chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa tích tụ mảng bám trong động mạch, một nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.

𝐂𝐮̉ 𝐜𝐚̉𝐢 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠

Củ cải đường cung cấp nitrate hỗ trợ giảm huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu. Bạn có thể uống nước ép củ cải đường hoặc thêm vào món salad.

𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐨̂́𝐢

Giảm lượng muối là việc bạn cần làm để đối phó với tình trạng tăng huyết áp. Ngoài ra, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm đóng gói vì chúng thường chứa lượng lớn muối.

𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐮̉ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là nguyên tắc cơ bản để ổn định huyết áp. Nước giúp loại bỏ lượng muối thừa ra khỏi cơ thể và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

𝐂𝐡𝐮𝐨̂́𝐢

Chuối là loại trái cây ngon miệng và rẻ tiền giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên. Chuối chứa các khoáng chất và kali hỗ trợ chức năng thận.

𝐒𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚 đ𝐞𝐧

Trong socola đen chứa các chất chống oxy hóa và một lượng đáng kể flavanol có tác dụng giảm huyết áp.

𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐛𝐢𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐮́𝐭 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐥𝐚́

Uống rượu có thể làm tăng huyết áp. Tương tự, thuốc lá cũng vậy. Ngoài ra, thuốc lá còn là nguyên nhân gây ung thư phổi. Vì vậy, bạn hãy bằng mọi cách từ bỏ 2 thói quen xấu này.

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲

Tập luyện hàng ngày, đặc biệt là các bài tập tốt cho tim mạch, đóng vai trò quan trọng để giảm huyết áp. Bạn hãy tạo thói quen chạy bộ, đi bộ hoặc đạp xe ít nhất 30 phút mỗi ngày.

𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬

Giải tỏa stress cũng đóng vai trò quan trọng giúp giảm huyết áp. Hãy tìm những cách lành mạnh để giảm stress như tập yoga, thiền…

𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠

Béo phì và tăng huyết áp thường song hành cùng nhau. Vì vậy, bạn hãy luôn duy trì cân nặng hợp lý.

𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡

Duy trì chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát huyết áp mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Bạn hãy hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường hoa quả và rau trong chế độ ăn, các nguồn carbohydrate giàu chất xơ.