All posts by admin

Những thói quen gây ảnh hưởng đến cột sống

19/12/2024 admin Leave a comment

Ngoài nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra, thì phần lớn bệnh lý phát sinh là do những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày làm ảnh hưởng xấu đến cột sống.

Dưới đây là một số thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống cần phải tránh:

Ngồi sai tư thế

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống.

Ở trẻ em, tư thế ngồi học sai ảnh hưởng rất lớn tới cột sống. Học sinh thường có xu hướng ngồi lệch sang một bên khi nghe giảng, viết bài, tư thế này diễn ra trong thời gian dài dễ gây ra hiện tượng cong vẹo cột sống, gù lưng, cận thị…

Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh: có những em quá cao, hoặc quá thấp so với độ cao của bàn học.

Chấn thương cột sống do tập thể thao không đúng cách

Tập thể thao là một thói quen rất tốt với mọi lứa tuổi. Bất cứ môn thể thao đòi hỏi sự vận động linh hoạt cũng đều có thể dẫn tới chấn thương cột sống lưng nếu bỏ qua bước khởi động hoặc thực hiện sai các động tác vặn xoay hoặc gập lưng quá mức dẫn đến chấn thương cột sống.

Đặc biệt, với hệ xương đang trong giai đoạn phát triển của lứa tuổi thanh thiếu niên, sẽ dễ gặp chấn thương nếu tập thể thao không đúng cách. Các bài tập, động tác nặng được lặp lại nhiều lần sẽ tạo áp lực làm cột sống bị cong nhiều hơn.

Đi giày không thoải mái

Đau lưng cũng có thể là do bạn đi giày không thoải mái. Khi mang giày cao gót, các cơ của cột sống thắt lưng và bắp chân cũng như gân gót lâm vào tình trạng căng giãn quá mức nên rất dễ đau và mỏi. Triệu chứng sẽ là đau lưng, đau bắp chân hay đau phần trên của gót chân. Khi các nhóm cơ làm việc quá tải sẽ yếu, không giữ vững được các cấu trúc như cột sống, khớp gối, cổ chân dễ gây chấn thương do té ngã và tổn hại đến hệ khớp. Nghiên cứu cho thấy độ cao của đế giày cứ tăng mỗi 2,5cm thì áp lực lên bàn chân trước tăng 22-25%. Do đó mang giày cao 7cm, áp lực xương bàn phải chịu là 175% mức bình thường. Việc này rất dễ gây thoái hóa khớp bàn ngón, nhất là ngón cái.

Mũi giày càng nhỏ hẹp sẽ ép các ngón chân lại với nhau gây vẹo ngón cái ra ngoài, lâu ngày gây biến dạng ngón cái và các ngón khác. Ngoài ra, việc ép các ngón chân ở mũi giày gây chèn ép, tổn thương các nhánh thần kinh gây đau hay phì đại các nhánh thần kinh vùng bàn chân.

Vì thế hãy giảm căng thẳng trên đôi chân của mình bằng cách chọn một đôi giày chất lượng tốt, vừa vặn với bàn chân để không phải khiến bạn gồng người lên để giữ nó. Không nên chọn đế quá cao, phần mũi giày không nên ép các ngón chân quá chật, chất liệu da giày nên mềm mại và không gây kích ứng. Hãy đi tất để giảm ma sát và khó chịu.

Sử dụng điện thoại di động quá nhiều

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng sử dụng điện thoại di động trung bình 2-4 giờ một ngày có thể làm cổ của chúng ta bị cong khoảng thời gian từ 700-1.400 giờ một năm.

Tất nhiên, không thể chấm dứt hoàn toàn việc sử dụng công nghệ nhưng chúng ta ít nhất cũng có thể chú ý đến cách định vị cơ thể mình mỗi khi dùng chúng. Có thể kiểm soát tư thế của mình khi sử dụng điện thoại, ví dụ như không cúi đầu liên tục để “dán mắt” vào màn hình.

Lười vận động

Lười vận động là một trong những thói quen xấu gây hại cho xương khớp trong đó có cột sống. Theo một số nghiên cứu khoa học nhận thấy Việt Nam là một trong 10 nước có tỷ lệ người lười vận động nhất trên thế giới. Thói quen lười vận động sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, đặc biệt là các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cột sống…
Thay vì ngồi một chỗ, mỗi ngày bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút thực hiện những bài tập thể dục đơn giản, không chỉ rất hữu ích cho hệ xương khớp mà còn tăng cường sức khỏe như: Bơi lội, đạp xe, đá bóng, cầu lông, võ thuật, tập thái cực quyền, khí công dưỡng sinh, Yoga…

Khoa nội tổng quát, Tin tức y khoa

Nguyên nhân gây viêm da dị ứng

17/12/2024 admin Leave a comment

Viêm da dị ứng là căn bệnh mà đa số ai cũng có thể bị mắc phải. Tỷ lệ mắc bệnh của người châu Á chiếm khoảng 13%, khoảng 11% là người da trắng, 10% là người da đen và 13% là người Mỹ bản địa. Viêm da dị ứng có thể làm bạn ngứa rất nhiều, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.

Yếu tố di truyền: Bệnh thường gặp ở những người có tiền sử bản thân hoặc gia đình mắc các bệnh liên quan về dị ứng như hen, viêm mũi dị ứng,…
Yếu tố môi trường: đây là yếu tố khiến bệnh khởi phát và nặng hơn. Bao gồm: thức ăn (điển hình có một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, trứng, sữa…).
Dị ứng với một số loại thuốc.
Dị ứng thời tiết cực đoan như quá nóng, quá lạnh hoặc chuyển mùa đột ngột.
Chất liệu quần áo, giày dép.
Chất tẩy rửa, hóa chất trong công việc, cuộc sống hàng ngày.
Môi trường ô nhiễm, khói bụi.

Triệu chứng phổ biến gồm

Xuất hiện các sẩn nhỏ, có mảng da màu đỏ hoặc xám nâu ở tay, chân, mắt cá, cổ tay, cổ, ngực, mí mắt, bên trong vùng khuỷu tay hay đầu gối.
Da dày, sần, khô, tróc vảy, nhạy cảm có thể sưng lên do cào gãi.

Đặc điểm chung của các bệnh viêm da dị ứng là tái phát nhiều lần. Đối với trẻ sơ sinh, triệu chứng của bệnh thường xuất hiện sớm, vào khoảng từ 2 đến 3 tháng tuổi.

Vùng da khô thường xuất hiện trên mặt, da đầu và có thể gây ra chứng mất ngủ ở trẻ. Khi viêm da dị ứng khởi phát ở 2 tuổi, trẻ thường xuyên bị phát ban trên nếp gấp của khuỷu hay gối. Vùng da trở nên dày hơn do cào gãi.

Triệu chứng ở người lớn thì khác với trẻ sơ sinh và trẻ lớn hơn. Viêm da dị ứng có thể bắt đầu xuất hiện trên cả cơ thể, làm da khô và tróc vảy. Bệnh viêm da dị ứng ở người lớn thường gặp gồm có: mề đay, viêm da tiếp xúc dị ứng và viêm da cơ địa.

Điều trị bệnh viêm da dị ứng

Điều trị bệnh viêm da dị ứng là sự phối hợp giữa việc dùng thuốc, chăm sóc da và thay đổi lối sống. Để sử dụng thuốc và chăm sóc da đúng cách, người bệnh cần thăm khám trực tiếp với Bác sĩ để xác định tình trạng bệnh, từ đó đưa ra phác đồ điều trị và biện pháp chăm sóc da phù hợp điều trị bệnh dị ứng:

Điều trị triệu chứng gồm: sát trùng, chống viêm, giảm đau, giảm ngứa.
Điều trị nguyên nhân: loại bỏ bằng được dị nguyên gây bệnh.

Ngoài ra, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt phù hợp để bệnh không tái phát như:

Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây bệnh.
Thường xuyên giữ ẩm cho da.
Tránh để da trầy xước như gãi hoặc chà xát vào da,…
Tắm bằng nước ấm phù hợp.
Bảo vệ vùng da tổn thương bằng gạc mỏng, tránh để tiếp xúc với bụi bẩn.

Can thiệp tim mạch, Tin tức y khoa

Phòng ngừa đột quỵ do tăng huyết áp vào mùa lạnh

17/12/2024 admin Leave a comment

Đột quỵ do tăng huyết áp thường xảy ra vào mùa lạnh vì khi nhiệt độ thấp, cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự tỏa nhiệt, các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng máu cũng tăng. Tình trạng co mạch làm lượng máu trở về tim tăng dẫn đến huyết áp tăng, từ đó dễ biến chứng đột quỵ.

Tăng huyết áp là nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ. Tai biến này thường để lại di chứng hết sức nặng nề như liệt nửa người, nói ngọng, bại não, hôn mê, sống đời sống thực vật, thậm chí tử vong.

Tuy nhiên các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp thường không rõ ràng khiến người bệnh chủ quan hoặc nhầm lẫn với triệu chứng của các căn bệnh khác. Những người có tiền sử mắc bệnh tăng huyết áp nguy cơ xảy ra đột quỵ tăng lên gấp 3 hoặc 4 lần so với người bình thường.

Phòng ngừa đột quỵ do tăng huyết áp

Để phòng ngừa đột quỵ có hiệu quả thì người bệnh cần tuân thủ tốt các chế độ phòng bệnh sau đây:

Đối với người chưa mắc bệnh tăng huyết áp: thực hiện đo huyết áp ít nhất hai lần mỗi năm.
Người mắc bệnh tăng huyết áp nên kiểm soát huyết áp và khống chế huyết áp để đạt được chỉ số huyết áp mục tiêu. Theo đó, nguyên tắc sử dụng thuốc hạ huyết áp là bắt đầu sử dụng thuốc với liều thấp để đạt hiệu quả cao, đồng thời hạn chế được tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Người bệnh nên duy trì huyết áp dưới 120/80 mmHg. Trên mức 140/90 mmHg là tăng huyết áp. Mặt khác, người bệnh cũng chỉ nên sử dụng thuốc hạ huyết áp theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc hoặc giãn cách liều thuốc, kể cả trong trường hợp đã thấy cơ thể khỏe mạnh hoặc chỉ số huyết áp đã trở về bình thường.

Một số yếu tố nguy cơ cần kiểm soát để phòng bệnh

Không hút thuốc lá, thuốc lào.
Hạn chế sử dụng đồ ăn có muối, sử dụng muối vì muối chứa natri và việc tiêu thụ quá nhiều natri có thể gây tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Thực phẩm hạn chế dùng: Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh chứa nhiều muối: thịt muối, cá muối, giò, chả, pate, dưa muối, cà muối, xúc xích, lạp xưởng,… Thực phẩm chứa nhiều Cholesterol như: phủ tạng động vật (tim, lòng, óc…), tủy xương, lòng đỏ trứng;
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: dầu dừa, dầu cọ, mỡ động vật, bơ động vật, sữa toàn phần; Thực phẩm chứa nhiều đường: đường kính, nước ngọt, bánh kẹo, kem, chè…
Duy trì cân nặng phù hợp.
Vận động cơ thể đều đặn, tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày.
Giảm căng thẳng tâm thần vì stress gây tăng huyết áp và có thể gây ra đột quỵ.
Duy trì tập luyện đều đặn giúp ngăn ngừa đột quỵ.

Đặc biệt những người bệnh tăng huyết áp cần được kiểm tra lipid máu định kỳ, bao gồm cholesterol toàn phần, LDL-C, triglycerid và HDL-C sau khi nhịn đói 10-12 giờ. Nên kiểm tra định kỳ lượng lipid máu 6-12 tháng/lần. Theo đó, việc điều trị bằng thuốc cần phải kết hợp với các biện pháp thay đổi lối sống mới có hiệu quả cao.

Tin tức - Hoạt động

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ CHIA SẺ YÊU THƯƠNG ĐẾN BÀ CON VÀ CÁC EM HỌC SINH TẠI XÃ VĨNH QUANG – HUYỆN BẢO LÂM – TỈNH CAO BẰNG

14/12/2024 admin Leave a comment

Trong những ngày đông giá lạnh, khi mưa rơi và làn sương mù bao phủ xã Vĩnh Quang, huyện Bảo Lâm, tỉnh Cao Bằng, Đoàn Bệnh viện Đông Đô đã có mặt để sẻ chia yêu thương, mang lại sự hỗ trợ cho bà con và các em học sinh nơi đây. Đây là một phần trong chuỗi các hoạt động thiện nguyện thường niên của bệnh viện, nhằm mang đến niềm vui và sự hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn tại các vùng sâu, vùng xa. Trong chuyến đi này, Bệnh viện Đông Đô phối hợp cùng Truyền hình Thông Tấn Xã Việt Nam và các đơn vị hảo tâm đã trao tặng những phần quà thiết thực bao gồm thuốc, quần áo ấm, chăn, xe đạp, cùng các nhu yếu phẩm cần thiết cho bà con và các em học sinh. Mỗi món quà, dù nhỏ nhưng lại chứa đựng tình cảm, sự quan tâm và mong muốn đồng hành cùng cộng đồng vượt qua khó khăn. Đặc biệt, xã Vĩnh Quang hiện có 305 hộ dân, trong đó 193 hộ nghèo và 112 hộ cận nghèo.

Không may, vào đầu tháng 9/2024, 9 hộ dân đã mất người thân trong cơn bão số 3 do sạt lở đất tại khu vực Khuổi Ngoa. Trong khuôn khổ chương trình, ngoài việc trao quà, các bác sĩ của Bệnh viện Đông Đô cũng đã phối hợp cùng Trung tâm Y tế xã thăm khám, tầm soát các bệnh lý thường gặp và tư vấn chăm sóc sức khỏe cho bà con.

Chúng tôi hy vọng rằng những hành động thiết thực này sẽ lan tỏa tình yêu thương, giúp các em học sinh vững bước trên con đường học vấn, đồng thời đồng thời góp phần làm ấm lòng những mảnh đời còn nhiều khó khăn, để họ có thể vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống.

Báo chí nói về Đông Đô, Tin tức - Hoạt động, Tin tức Bệnh viện Đông Đô

[Báo sức khỏe đời sống] Bệnh viện Đông Đô ký kết hợp tác nâng cao năng lực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến mạch máu với Singapore

16/03/2024 admin Leave a comment

Ngày 11/3, tại Bệnh viện Đông Đô đã diễn ra lễ ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác về chuyên môn với Trung Tâm Mạch Máu và Can Thiệp (VIC) Singapore, đánh dấu một bước tiến mới trong lĩnh vực thăm khám và chữa bệnh tại đây. Sự hợp tác này hứa hẹn sẽ mang lại những lợi ích lớn cho cả hai bên và cộng đồng.

Với mục tiêu xây dựng Bệnh viện Đông Đô trở thành địa chỉ chăm sóc sức khỏe toàn diện, từ 2011, Bệnh viện Đông Đô đã không ngừng nỗ lực xây dựng một môi trường y tế cao cấp và chuyên nghiệp, đồng thời tăng cường học hỏi, ứng dụng công nghệ mới và hợp tác quốc tế.

Trung tâm Can thiệp & Mạch máu VIC Singapore được thành lập từ 2015, là một trong những trung tâm can thiệp và mạch máu lớn nhất Singapore. Trung tâm có đội ngũ bác sĩ phẫu thuật mạch máu chất lượng, thành thạo các phương pháp điều trị nội mạch và phẫu thuật cho tất cả các bệnh liên quan đến mạch máu.

Biên bản ghi nhớ hợp tác hướng tới nhiều nội dung quan trọng, nhằm mục đích thắt chặt hơn nữa mối quan hệ hợp tác giữa hai bên.

Chia sẻ về sự hợp tác này, bà Đinh Thị Phương Thủy – Giám đốc điều hành Bệnh viện Đông Đô cho hay, Bệnh viện Đông Đô với thế mạnh trong việc thăm khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe toàn diện rất vinh dự khi cùng hợp tác về chuyên môn cùng Trung tâm mạch máu và can thiệp Singapore. Sự hợp tác này sẽ tập trung vào việc nâng cao năng lực chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến mạch máu, cũng như cung cấp các phương pháp can thiệp nội mạch tiên tiến và hiệu quả cho người bệnh tại Việt Nam.

“Điều này dự kiến sẽ giúp nâng cao chất lượng thăm khám và điều trị cho người bệnh, tạo ra những cơ hội mới trong việc cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cho người dân Việt Nam, đồng thời giúp giảm thiểu chi phí cho người bệnh khi di chuyển ra nước ngoài để điều trị”- bà Đinh Thị Phương Thuỷ nói.

Đại diện phía Trung Tâm Mạch Máu và Can Thiệp Singapore, TS.BS Benjamin Chua, Giám đốc chuyên môn Trung Tâm Mạch Máu và Can Thiệp Singapore, cũng đã bày tỏ niềm hân hoan trước việc hợp tác với Bệnh viện Đông Đô và hy vọng sẽ cùng nhau đạt được những thành tựu lớn trong việc chăm sóc sức khỏe người bệnh.

Tại buổi lễ, TS.BS Benjamin Chua đã chia sẻ về các phương pháp điều trị và chẩn đoán đang được ứng dụng tại Trung Tâm Mạch Máu và Can Thiệp Singapore trên các lĩnh vực như suy giãn tĩnh mạch chi dưới, các bệnh lý về mạch máu trong điều trị vô sinh, hiếm muộn.

Trong khuôn khổ buổi lễ, từ 10h30-12h cùng ngày, TS.BS Benjamin Chua cùng các bác sĩ Bệnh Viện Đông Đô đã thực hiện thăm khám miễn phí cho các bệnh nhân có dấu hiệu mắc suy giãn tĩnh mạch cũng như các bệnh lý về mạch máu khác.

Sự kết hợp hợp tác chuyên môn giữa Bệnh viện Đông Đô và Trung Tâm Mạch Máu và Can Thiệp VIC Singapore hứa hẹn sẽ đánh dấu một chương mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Đông Đô, mang lại những cơ hội phát triển và tiến bộ đáng kể.

Link tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/benh-vien-dong-do-ky-ket-hop-tac-nang-cao-nang-luc-chan-doan-va-dieu-tri-cac-benh-ly-lien-quan-den-mach-mau-voi-singapore-16924031316182304.htm?fbclid=IwAR2MfbaMcn7Bj6jAaMXJK3KrfogdJ1t129h5hFI3jeRzureIUgoJ83DWd6M

Can thiệp tim mạch, Tin tức - Hoạt động

THĂM KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ TIM MẠCH TẠI BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

16/03/2024 admin Leave a comment

Bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng cùng lối sống công nghiệp. Không chỉ người già mới mắc bệnh tim mạch, ngày nay, đối tượng mắc tim mạch đang dần trẻ hoá.

Rất nhiều người loay hoay khám mãi không ra bệnh, chữa khắp nơi không đỡ. Bởi tim mạch là lĩnh vực khó, đòi hỏi những y bác sĩ giàu kinh nghiệm để chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị, nhằm chuẩn bệnh, chuẩn thuốc và chuẩn liệu trình.

Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn đặt lịch thăm khám và điều trị với các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực tim mạch tại BV Đông Đô.