Tập thể dục, thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không tập đúng cách, cường độ quá cao lại có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là đối với hệ tim mạch.
Tập luyện vượt ngưỡng chịu đựng của cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như:
- Ngất xỉu hoặc đột tử do rối loạn nhịp tim
- Đột quỵ vì huyết áp tăng quá mức
- Suy tim với những người có tiền sử bệnh tim mạch
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chính xác “ngưỡng chịu đựng” của mình để điều chỉnh cường độ tập luyện sao cho phù hợp và an toàn.
Nghiệm pháp gắng sức là một phương pháp hiệu quả giúp đánh giá sức bền tim mạch trong quá trình hoạt động thể lực, từ đó giúp bạn luyện tập một cách khoa học và an toàn. Các lợi ích của nghiệm pháp gắng sức bao gồm:
- Theo dõi liên tục điện tim – huyết áp- spO2 trong quá trình gắng sức
- Phát hiện rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim khi gắng sức
- Đánh giá mức huyết áp gia tăng khi gắng sức
- Đánh giá khả năng gắng sức, sức bền của 1 người
- An toàn, không xâm lấn, cho kết quả nhanh chóng
Điều chỉnh cường độ tập luyện dựa trên kết quả này giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả tập luyện và đảm bảo an toàn cho tim mạch.
BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ
Địa chỉ: Số 5 phố Xã Đàn, quận Đống Đa, HN
Điện thoại: (024) 6278.4449 / Fax: 024 6278 4450
Tổng đài: 19001965
Đặt lịch khám/CSKH Đa khoa: 0964 134 585
Đặt lịch khám/CSKH khoa Mắt: 093 296 6565
Đặt lịch khám/CSKH khoa IVF: 0965 89 6565
Email: dongdohospital@gmail.com
Website: www.benhviendongdo.com.vn
Facebook: Bệnh Viện Đông Đô
