Tết Nguyên Đán là dịp lễ lớn trong năm, là thời gian để đoàn tụ, sum vầy bên gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian mà nhiều người dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, stress và sức khỏe giảm sút do thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt.
Để tận hưởng một cái Tết vui vẻ, khỏe mạnh, Bệnh viện Đông Đô xin chia sẻ với bạn 5 lưu ý quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết:
– Khám sức khỏe tổng quát trước Tết: Việc kiểm tra sức khỏe tổng quát giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và có biện pháp xử lý kịp thời, giúp bạn yên tâm tận hưởng những ngày Tết trọn vẹn.
– Ăn uống hợp vệ sinh: Hãy ưu tiên lựa chọn thực phẩm tươi ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để bảo vệ sức khỏe và tránh các vấn đề về tiêu hóa trong dịp lễ.
– Kiểm soát rượu bia, nước ngọt có ga: Rượu bia và nước ngọt có ga có thể gây hại cho gan, dạ dày và hệ tiêu hóa nếu sử dụng quá mức. Hãy thay thế bằng nước lọc, nước trái cây tươi hoặc trà thảo mộc để giữ cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
– Duy trì tập thể dục thể thao mỗi ngày: Dù bận rộn với công việc và các hoạt động Tết, đừng quên dành ít thời gian mỗi ngày để tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và giảm stress hiệu quả.
– Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Nên ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ sâu sẽ giúp phục hồi năng lượng, nâng cao sức khỏe và giúp bạn đón Tết tràn đầy sức sống.
Chúc bạn và gia đình một cái Tết an lành, khỏe mạnh và tràn ngập niềm vui! Hãy nhớ chăm sóc sức khỏe để có thể tận hưởng Tết trọn vẹn, vui vẻ bên những người thân yêu!
BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ
Địa chỉ: Số 5 phố Xã Đàn, quận Đống Đa, HN
Điện thoại: (024) 6278.4449 / Fax: 024 6278 4450
Tổng đài: 19001965
Đặt lịch khám/CSKH Đa khoa: 0964 134 585
Đặt lịch khám/CSKH khoa Mắt: 093 296 6565
Đặt lịch khám/CSKH khoa IVF: 0965 89 6565
Email: dongdohospital@gmail.com
Website: www.benhviendongdo.com.vn
Facebook: Bệnh Viện Đông Đô
