Trên 80% đột quỵ có thể phòng ngừa được

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là độ quỵ não. Là một bệnh xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần của não đột ngột bị gián đoạn hoặc suy giảm nghiêm trọng dẫn đến thiếu máu nuôi tế bào não. Các tế bào này sẽ chết sau vài phút!

Phân loại tai biến mạch máu não

• Nhồi máu não: Do mạch máu bị tắc nghẽn.
• Xuất huyết não: Do mạch máu bị vỡ.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ

1. Không thể thay đổi

+ Tuổi cao

+ Tiền sử gia đình

+ Giới tính nam

2. Có thể thay đổi

+ Tăng huyết áp

+ Rung nhĩ

+ Béo phì

+ Uống rượu

+ Rối loạn Lipid máu

+ Đái tháo đường

+ Ít vận động

+ Hút thuốc

Dấu hiệu của đột quỵ đang đến gần

Các triệu chứng xảy ra đột ngột

• Tê bì, yếu nửa người
• Choáng ngất, mất ý thức
• Nói khó, nuốt khó
• Nhìn mờ một hoặc hai bên
• Chóng mặt, mất thăng bằng
• Đau đầu dữ dội

Tai biến mạch máu não có đáng sợ không?

1. Tăng nhanh chóng

Mỗi năm Việt Nam có 200.000 người bị đột quỵ; Tỷ lệ nam giới mắc bệnh gấp 4 lần nữ giới; Trên thế giới: cứ 40 giây lại có 1 người bị đột quỵ, 4 phút có 1 người tử vong vì đột quỵ.

2. Xu hướng trẻ hóa

Người mắc bệnh đột quỵ có độ tuổi trung bình hiện nay là 40-50 tuổi/ trước đây là 50-60 tuổi; Người trẻ tuổi và trung niên chiếm 1/3 số ca đột quỵ; 31% số ca đột quỵ ở tuổi 20 và trẻ hơn tương ứng là 83.000 người.

80% tai biến mạch máu não có thể phòng ngừa được

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ và lối sống lành mạnh:

• Tăng huyết áp: Kiểm soát trị số huyết áp ≤ 140/90 mmHg.
• Rối loạn lipid máu (mỡ máu): Điều trị bằng chế độ ăn uống và luyện tập để đạt được các trị số xét nghiệm Lipid máu trong giới hạn bình thường.
• Đái tháo đường: Thay đổi lối sống và thuốc điều trị duy trì HbA1C trong mục tiêu điều trị.
• Rung nhĩ: Sử dụng thuốc đông đúng chỉ định.
• Béo phì: Kiểm soát cân nặng hợp lý.
• Tăng cường vận động: tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút/lần x 5 lần/tuần.
• Chế độ ăn hợp lý: Chế độ ăn uống góp phần vào 31% các ca bệnh tim mạch và 11% các ca tắc mạch máu não. Khuyên dùng rau, hoa quả, ăn cá tôm, đồ chay thay thịt đỏ; Hạn chế các món chiên xào, nướng và thực phẩm chế biến sẵn.
• Không hút thuốc (bao gồm thuốc lá và thuốc lào).
• Hạn chế uống rượu bia.

LỜI KHUYÊN: Ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh, đo huyết áp thường xuyên thì việc thăm KHÁM TIM MẠCH, TĂNG HUYẾT ÁP TOÀN DIỆN; KHÁM DỰ PHÒNG ĐỘT QUỴ để phòng tránh nguy cơ đột quỵ và những biến chứng mà nó có thể gây ra cho bạn.