Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây là một số cách giúp bạn và gia đình thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh giữa mùa dịch Covid-19 để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch:
– Đ𝒂̉𝒎 𝒃𝒂̉𝒐 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒂̆𝒏 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈: Giúp cung cấp những giá trị dinh dưỡng cơ thể cần, làm giảm căng thẳng.
– 𝑪𝒂̆́𝒕 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆: Bởi chúng có thể làm gia tăng tình trạng viêm, tăng cân, béo phì và nhiều vấn đề khác; nó cũng làm tăng sự căng thẳng…
– 𝑵𝒂̂́𝒖 𝒂̆𝒏 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒂̀ 𝒗𝒂̀ 𝒂̆𝒏 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒂 đ𝒊̀𝒏𝒉: Giúp làm giảm bớt cảm giác căng thẳng – lo lắng, đồng thời bữa ăn cũng trở nên lành mạnh hơn.
– 𝑮𝒊𝒖̛̃ 𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒌𝒉𝒊 đ𝒊 𝒎𝒖𝒂 𝒔𝒂̆́𝒎: Lên kế hoạch và danh sách đồ cần mua; tuân thủ 5k khi ở nơi đông người…
– 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒙𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒓𝒖̛̉𝒂 𝒕𝒂𝒚 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒙𝒂̀ 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 khi chế biến thực phẩm
BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ
Địa chỉ: Số 5 phố Xã Đàn, quận Đống Đa, HN
Điện thoại: (024) 6278.4449 / Fax: 024 6278 4450
Tổng đài: 19001965
Đặt lịch khám/CSKH Đa khoa: 0964 134 585
Đặt lịch khám/CSKH khoa Mắt: 093 296 6565
Đặt lịch khám/CSKH khoa IVF: 0965 89 6565
Email: dongdohospital@gmail.com
Website: www.benhviendongdo.com.vn
Facebook: Bệnh Viện Đông Đô
