NIỀM TIN VÀ HY VỌNG
Tư vấn : (024) 6278 4449; Khám doanh nghiệp : 0968 309 488

[CẢNH BÁO] BỆNH TIM MẠCH NGÀY CÀNG TRẺ HÓA

Bệnh tim mạch rất đa dạng nhưng mỗi dạng bệnh thường xuất hiện ở từng lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, vài năm gần đây, bệnh nhân tim mạch và các tai biến về tim mạch đang có chiều hướng gia tăng ở nhóm người từ 25 – 40 tuổi.
‼ NGUYÊN NHÂN?
1️⃣Lối sinh hoạt trong đời sống công nghiệp hóa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch ở người trẻ. Theo đó, việc sử dụng nhiều loại thực phẩm nhiều bơ sữa động vật, thịt nhưng lại ít vận động khiến lượng calo trong cơ thể không thể tiêu hao hết, gây ì trệ và máu không lưu thông đều trên khắp trong cơ thể, dẫn đến bệnh mạch vành gia tăng.
2️⃣Thứ 2 là do sức ép công việc diễn ra trong thời gian dài làm cơ thể bị căng thẳng lớn. Chính điều này là nguyên nhân chính dẫn đến những cơn co thắt tim tại nhóm người trẻ tuổi.
3️⃣Ngoài ra, lối sống gấp, ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến người trẻ tuổi mắc bệnh tim mạch ngày càng nhiều.
🔺PHÒNG NGỪA BỆNH TIM MẠCH
✅Cách phòng ngừa bệnh tim mạch tốt nhất là xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời tăng cường vận động phù hợp như: tập thể dục, đi bộ, xoa bóp nhẹ nhàng toàn thân…
✅Hạn chế ăn các loại thức ăn có nhiều a-xít béo bão hoà, nhiều cholesterol
✅Hạn chế uống rượu, hút thuốc lá, thức khuya, làm việc quá sức,…
✅Nên ăn nhiều cá, nhất là mỡ cá vì mỡ cá chứa nhiều a-xít béo không bão hoà và chất Omega chống xơ vữa động mạch, rất tốt cho tim mạch.
✅Rèn luyện thói quen ăn dầu thực thay cho mỡ động vật và không nên đun ở nhiệt độ quá cao hoặc dùng đi dùng lại nhiều lần.
✅Ăn nhiều rau, hoa quả, hạt để cung cấp đủ vitamin, đạm và khoáng chất.

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

Địa chỉ: Số 5 phố Xã Đàn, quận Đống Đa, HN

Điện thoại: (024) 6278.4449 / Fax: 024 6278 4450

Hotline: 0388 56 56 56

Đặt lịch khám/CSKH: 0968 309 488

Email: dongdohospital@gmail.com

Website: www.benhviendongdo.com.vn

Facebook: Bệnh Viện Đông Đô

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨHoặc gọi 0968.309.488 để được hỗ trợ trực tiếp

BỆNH VIỆN ĐÔNG ĐÔ

Logo

Địa chỉ: Số 5 Xã Đàn, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội

Đặt lịch khám: (024) 6278 4449/ 0968 309 488

Hotline: 1900 1965

Khám sức khỏe doanh nghiệp: 0968 309 488

Đăng ký email

Để lại Email để nhận thông tin ưu đãi mới nhất của Đông Đô
Đông Đô đang online